Salut amis SUPers !
Vous voulez progresser en Stand Up, quoi de mieux qu'une leçon avec une championne ?
Venez profiter des Sup days Olivia Piana les 21 et 22 septembre au Windsurf Park sur Etang Du Ponant La Grande Motte !
Au programme :
Cours de SUP avec Olivia Piana
>Technique de rame,
>Technique de virage,
>Technique de départ,
>Analyse vidéo,
>Course relais à la fin de la demi-journée (midi et soir)
1 x 50 min : 25€/pers*
2 x 50min : 45€/pers*
3 x 50 min : 70€/pers*
* repas du midi et apéro du soir offerts !
Coaching SUP
Parcours training :
>Equilibre : ballon, slack line, plateau d'équilibre
>Tonicité : Elastique
>Renforcement musculaire adapté au SUP
50 min : 10€/pers
Détente SUP (stretching & trigger)
>Etirements adaptés au SUP
>Trigger point : rouleau auto-massant, relax et draine les tissus
>Exercices de respiration
>Auto-massages
50 min : 10€/pers
Pack demi-journée SUP-Coaching-Détente (50min x 3) : 40€/pers
Cadeaux offerts par les sponsors de l'évènement :
PS : Le matériel est fourni !
Infos et résa :
www.oliviapiana.com/supdays.
